dieta de la manzana de 4 a 6 kg en 5 dias

yo la hice y baje 5 kilo en 5 dias
aqui va:
solo se puede tomar agua natural ( 2 lt al dia bueno si quieren mas pero no mas de 3 lt)
se recomienda dormir 8 horas o mas
y no hacerla cuando estas estudiando despues no aprendes mucho ( yo la hice en temporada de examernes jeje)
tambien se recomienda no hacer ejercisio( pero cuando yo si hice ejercicio y no me paso nada)
PRIMER DÍA:
Realiza las tres comidas a base de manzanas. Puedes tomar las que te apetezcan sin límite de cantidad. Eso sí, el primer día sólo debes tomar manzanas.

SEGUNDO DÍA:

* Desayuno: Manzanas (las que desees)
* Comida: Una ensalada verde con limón o vinagre y poca sal
* Cena: Manzanas (las que desees).


TERCER DÍA:

* Desayuno: Panecillo de pan integral con una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
* Comida: Una ensalada verde abundante con zanahoria y apio.
* Cena: Manzanas.


CUARTO DÍA:

* Desayuno: Panecillo de pan integral con una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
* Comida: Ensalada de verduras al vapor sin patatas, atún natural y aliñado con limón.
* Cena: Un vaso de leche desnatada con cereales de arroz.


QUINTO DÍA:

* Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y un panecillo integral.
* Comida: Una ensalada de verduras crudas y carne asada (la que más apetezca).
* Cena: Manzanas (las que desees).
ojala y les sirva

Muchas gracias la pondre en practica y te cuento los resultados

Saluditos

Princesa Mirrus escribió:Muchas gracias la pondre en practica y te cuento los resultados

Saluditos

ok me cuentas como te fue

Genial!!! La intentare y luego les cuento como me fue ¡vale!
Buen aporte nitika

Muy buena... me puse a prueba... y la verdd es k me dio muy buenos resulyados eh conseguido bajar 4 kg... muhas graxias nena

Felicidades por tus logros princesas.. siempre se puede

Muchas graxias... estoi contenta.... espero poner en pratica otras dietas k tengan en el foro.... Las kiero mil

Wow.. . & si la hago
¿Puedo hacela de nuevo ?asi como 2 semanas seguidas?

Graciaaas !La intentaree!

Yuki_San escribió:Muchas graxias... estoi contenta.... espero poner en pratica otras dietas k tengan en el foro.... Las kiero mil

que bueno q te resulto ojala y lleges a tus metas animo

alice escribió:Wow.. . & si la hago
¿Puedo hacela de nuevo ?asi como 2 semanas seguidas?

Graciaaas !La intentaree!

tal vez si aun q te podrias dar el fin de semana un descanso osea 2 dias comiendo otras cositas claro sin exedarse y luego la vuelves a hacer
ojala y te resulte mucha suerte

Genial, si puedo, la hare esta semana que viene! alguien quiere apuntarse??